Detailed Notes on العناية بالوزن بعد الولادة

Detailed Notes on العناية بالوزن بعد الولادة

Blog Article

تجنبِ غسل أو استخدام السدادات القطنية حتى الفحص الأول إي حتى ستة أسابيع من الولادة.

فحص ما بعد الولادة يتمثل في التأكد من أنك تتعافين جيدًا بعد الولادة وتتكيفين مع الحياة كأم.

تناول البروتينات الصحية مثل البيض، والمكسرات، والأسماك، ومنتجات الألبان، حيث تساعد عمليات الأيض وتزيد الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية.

الحمل والولادة بعد الولادة علاج الغرز المفتوحة بعد الولادة علاج الغرز المفتوحة بعد الولادة برعاية

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

فترة ما بعد الولادة هي وقت التغيير والتكيف الهائل. من خلال إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، وطلب الدعم، وتنفيذ هذه النصائح الأساسية، يمكنك التنقل في هذه المرحلة التحويلية بثقة ورشاقة.

إذا كان لديك أية أسئلة، يرجى ملء نموذج الاستفسار أو الاتصال بنا، وسوف نقوم بالرد عليك على الفور.

• بإمكانك ممارسة تصفح رياضة المشي سواء في الخارج، أو عند قضاء شؤون المنزل، مع الحرص على القيام بتمارين البطن من خلال التمدد على الأرض ورفع الساقين. تعتبر هذه التمارين الخفيفة مفيدة جدا لاستعادة لياقتك.

تلقي الأم لرعاية إضافية من الزوج والأهل، حيث أن الحمل والولادة لهما تبعاتهما على جسد المرأة.

يصف الطبيب أيضًا مضادات حيوية بجرعات قوية عن طريق الحقن أو العلاج الوريدي للقضاء على العدوى الظاهرة في مكان الغرز المفتوحة.

هل يمكن الولادة طبيعيا"بعد مرور خمس سنوات على العملية القيصرية ؟

لنفترض أنك تعاني من الحزن المستمر، أو اليأس، أو قلة الاهتمام، أو تغيرات في الشهية وأنماط النوم تستمر لفترة أطول من أسبوعين.

نعم، من الشائع أن تعاني من تقلبات مزاجية وحزن خفيف أو قلق، يُعرف باسم "الكآبة النفاسية"، بسبب التغيرات الهرمونية. هذه عادة تتحسن في غضون بضعة أسابيع.

ما هي التغيرات الجسدية التي يمكن أن أتوقعها خلال فترة ما بعد الولادة؟